← Zpět na program
Seminář
Projezte se ke zdraví
↑ 13.11 2020 10:00 ↓ 16:00
Cíl semináře:
Cílem je pochopit, že pokud chci mít zdravé tělo i za deset, dvacet, třicet let, už teď do něj potřebuji „tankovat kvalitní palivo“.
Kurz je zaměřen na pochopení celého principu stravování, redukci váhy a lepší zdraví. Je velmi důležité se cítit ve svém těle dobře, sebevědomě a být zdravý. I to je klíčem pro podání perfektního pracovního nebo osobního výkonu a kvalitních mezilidských vztahů.

Co absolvováním semináře získáte:
Účastníci mají možnost se naučit, jak vybírat správné potraviny k udržení své ideální váhy, pracovní i fyzické kondice. Tipy, které potraviny je vhodné jíst při větším pracovním nasazení. Jaké vybírat a v jakém čase je zařadit, aby vás v zaměstnání i osobním životě neobtěžovala nadváha. Tip na spolupráci s mobilní aplikací v rámci redukce váhy.

Obsah semináře:
- Proč jíst zrovna tohle a proč tohle NE? Jak se dělí nutriční látky
- Musím snídat? Které potraviny preferovat a v jakém čase
- Správné kombinace potravin navzájem
- Co jíst v restauraci a co si vzít do práce
- Co doma nemám? Obsah spíže
- Jak na bolesti hlavy a únavu (pitný režim, spánková hygiena)
- Vliv pohybu na zdraví, hubnutí a jak to nepřehnat
- Jak může pomoci chytrý telefon s redukcí váhy
- Pro zoufalce v nouzi tipy na nejmenší zlo na benzince nebo u Mc Donald

Po skončení semináře v 16 hod bude prostor pro diskuzi.
Více o Žanetě Zelinkové se dozvíte tady.


V ceně semináře je zahrnut dopolední a odpolední coffee break.

Při registraci 2 a více osob Vám vystavíme fakturu s 10% slevou.
volná místa 10/12
1 790 Kč

Fotogalerie

Žaneta Zelinková

akreditovaná poradkyně pro výživu
- Vlastní certifikáty Výživový specialista a Nutriční konzultant od Institutu dietologie a výživy.
- Provozuje poradnu pro výživu v Brně - více zde.
- Specializuje se na následující témata:
- výživa v prevenci civilizačních onemocnění (metabolický syndrom, vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak)
- výživa v zátěžových obdobích
- výživa v menopauze
- výživa při sportu
- redukce váhy
- výběr pohybové aktivity a její zavedení do života

- lektorka seminářů o výživě a osobním rozvoji na Mallorce, v Thajsku a v Řecku
- doprovodná lektorka pro semináře Brillant Brain na Mallorce
- externí lektorka kurzů pro VUT Brno
- externí odborná poradkyně pro časopisy Marianne, Kondice, Dieta Maminka a Moje psychologie
- kurzy o zdravé výživě pro ZŠ
- lektorka pro firemní semináře například HARTMANN – RICO a.s., Škoda Energo, B.F.C.W. Logistics s.r.o a jiné
Sdílet
Doporučit známému

Zůstaňte v obraze

Přihlaste se k odebírání pravidelných novinek z Art Rubikonu.

Tento prohlížeč je zastaralý a proto není podporován.
Stáhněte si prosím novější prohlížeč