Každá holka potřebuje místo, kde může na chvíli zpomalit, zasmát se, protáhnout tělo, něco vytvořit a prostě být sama sebou. ❤️
Holčičí zóna je pohodový kroužek pro slečny od 9 do 17 let, který propojuje pohyb, jógu, hry, kreativitu, tvoření, motivační výzvy a úkoly, relaxaci a společné povídání.
Nečeká nás jen klasické cvičení. Každé setkání bude trochu jiné a společně si vytvoříme prostor, kde se holky mohou hýbat, tvořit, odpočívat a načerpat novou energii.
Co nás čeká?
🧘♀️ cvičení a jóga – pro zdravé a silné tělo
🤸♀️ protažení a pohybové hry – zábava, koordinace i nové výzvy
💬 povídání – o tom, co holky prožívají, co je těší i trápí
🎨 tvoření a malování – prostor pro fantazii a kreativitu
📖 psaní deníku – myšlenky, přání, pocity i malé radosti.
🎶 masáže s hudbou a relaxace – chvíle klidu a odpočinku
✨ a hlavně smích, pohoda a příjemný čas s ostatními holkami.
Holčičí zóna není soutěž o to, kdo je nejvíc ohebný, nejsilnější nebo nejlepší.
Je to místo, kde si každá slečna může najít to svoje – někdo si užije pohyb, jiná tvoření, další relaxaci nebo povídání.
Protože zdravé tělo je důležité. Ale stejně důležité je cítit se dobře sama se sebou.🌸
Pro holky od 9 do 17 let, které chtějí:
* být aktivní a zároveň si odpočinout
* poznat nové kamarádky
* vyzkoušet něco nového
* rozvíjet svou kreativitu
* naučit se lépe vnímat svoje tělo a potřeby
* mít pravidelný čas jen pro sebe
Přijď si to užít po svém. Bez výkonu. Bez porovnávání. Prostě HRAVĚ.
Každé pondělí od 14. 9. 2026 do 25. 1. 2027 (s výjimkou školních prázdnin a státních svátků) od 16.00 do 17.00.
Lektorka: Marta Haderková
Cena: 2500 Kč/17 lekcí
POZOR! Je možné chodit i na jednotlivé lekce - cena 170 Kč. Vždy je ale nutná registrace z důvodu omezené kapacity míst.
Pro registraci stačí zavolat nebo poslat sms na 702 217 089, že přijdete. Platba hotově na místě u manažerky nebo v kavárně.
Můžete se přihlásit i v průběhu kurzu, vypočítáme vám cenu dle zbývajících lekcí.
Při registraci se dá kurz zaplatit přes platební portál Go Pay, který máme na našem webu u registrací nastaven. Úhrada může být taktéž provedena platbou na náš bankovní účet u ČSOB, tj. 278743570/0300 (do zprávy pro příjemce uveďte příjmení a název kroužku či kurzu) nebo hotově v našem centru po domluvě s manažerkou, telefon: 702 217 089. Kurzovné lze po domluvě s manažerkou rozdělit do více plateb.