Dopřejte si čas pro hluboký odpočinek a regeneraci těla i mysli. Společně se naučíme, jak dočerpat novou energií pomocí mocného nástroje, který si každý nosíme v sobě – pomocí dechu. Zaměříme se na obnovu vnitřní síly a energie pomocí jógy, meditace a zvukové koupele. Workshop je určen pro ty, kdo touží po chvíli zastavení se a probuzení své vnitřní síly. Pokud hledáte cestu, jak se znovu propojit se svým tělem, myslí i duší a dát si prostor pro osobní obnovu, ať už jste začátečník, nebo máte zkušenosti s jógou.
Program:
- 9:00 - přivítání a ranní čaj
- 9:15–10.30 - jemná ranní jóga "Probuzení těla" a meditace "Probuzení smyslů"
- 10.40-11.30 - workshop dechových technik pro probuzení vnitřní síly
- 11:30–12:00 - brunch (v ceně)
- 12:00–13:15 – jóga čikitsa – tělo jako „Dům síly“
- 13:15–14:00 - relaxace a závěrečná řízená meditace
- na závěr prostor pro zapisování a sdílení dojmů a poznatků
lektorka: Adéla Jandová (můžete znát z našich kurzů Ranní jógy nebo Relaxační flow jógy)
cena workshopu: 590 Kč (cena zahrnuje i zdravé občerstvení)
Doporučujeme s sebou přinést pohodlné oblečení a notes na zapisování technik. Podložky na cvičení jsou k zapůjčení i na místě.
Při registraci se dá workshop zaplatit přes platební portál Go Pay, který máme na našem webu u registrací nastaven. Úhrada může být taktéž provedena platbou na náš bankovní účet u ČSOB, tj. 278743570/0300 (do zprávy pro příjemce uveďte příjmení a název akce) nebo hotově v našem centru po domluvě s manažerkou, telefon: 702 217 089.
.jpeg){kind=link}
