Od začátku šk. roku 2022/2023 otevíráme pololetní kurz jógy pro dívky ve věku 11-15 let. První lekce proběhne 12.9.2022 v 16:15. 

Délka trvání: 60 min
Tento kurz je určen slečnám ve věku 11-15 let.
Podložky poskytneme. Oblečení zvolte pohodlné, popřípadě je možnost převléknout se na místě.

Každá lekce je zaměřená na dané téma a dle toho společně cvičíme na určitou část těla jako je například vadné držení těla, ploché nohy, kulatá záda apod. Aktivujeme všechny naše svaly a smysly. Cvičíme ve skupinkách i ve dvojicích, zapojujeme hravost, fantazii, respekt a radost z pohybu. Ve dvojicích se navzájem masírujeme a na závěr proběhne i žádaná relaxace.

K uvolnění pomůže protažení, příjemné prostředí a atmosféra lekce v doprovodu hudby a aromaterapie.