Rodiče i děti si osvojí základní praxi individuální a párové jógy. Jógová praxe zvyšuje vnímání fyzického těla v propojení s dechem. Při cvičení v páru se prohlubuje vtah mezi rodičem a dítětem. Společné cvičení hravou formou zvyšuje důvěru mezi dítětem a rodičem, přináší celkově zklidnění mysli a posiluje naše fyzické tělo. Jóga není zaměřena na cíl, každý si z lekcí odnáší své individuální uvědomění na úrovni jemu vlastní (fyzické tělo, dech, emoce). Nejedná se o srovnávání, hodnocení ani soutěžení, "zdravá" rivalita s úsměvem, je vítána :-).
Jóga je pro každého a každý si sám rozhoduje jestli se bude více smát a bavit . Lekce s dětmi posiluje naše vztahy R/R, D/D, R/D, D/R a vztah celé jógové skupinky. Jóga je jako náš život-někdy lehká, někdy křehká a neustále v pohybu, a pokud s něčím nesouzníte nebo naopak, je to v pořádku.
Na cvičení je vhodné volné sportovní oblečení, cvičí se naboso na jógových podložkách. Dle typu lekcí jsou využívány jógové pomůcky (bločky, pásky, deky, míčky, balanční podložky, atd.). Lekce bývá obvykle ukončena krátkou závěrečnou relaxací.
Podložky i jógové pomůcky vám budou zapůjčeny.
Maximálně pro 8 párů.
Každé pondělí od 5. 2. do 10. 6. 2024 (s výjimkou jarních prázdnin a státních svátků) od 14.00 do 15.00
Cena: 1800 Kč/ 17 lekcí
Nemusíte chodit pravidelně. Můžete navštěvovat i jednotlivé lekce, jak vám prostě vyjde čas a budete mít chuť si zacvičit. 110 Kč/ 1 lekce
Lektor: Amaresh Michal Hamala
Při registraci se dá kurz zaplatit přes platební portál Go Pay, který máme na našem webu u registrací nastaven.
Úhrada může být taktéž provedena platbou na náš bankovní účet u ČSOB, tj. 278743570/0300 (do zprávy pro příjemce uveďte příjmení a název kroužku či kurzu) nebo hotově v našem centru po domluvě s manažerkou, telefon: 702 217 089.