90 minut pro zklidnění, vědomý pohyb a návrat k sobě
Máte někdy pocit, že je toho v hlavě příliš? Přemýšlení na chvíli odložíme a zaměříme se na to, co se děje právě teď – v těle, v dechu i v pohybu.
Během 90 minut si vyzkoušíme aktivní meditaci, vědomý pohyb a jednoduchá cvičení všímavosti, která pomáhají zpomalit, uvolnit napětí a lépe vnímat vlastní tělo.
Nemusíte umět meditovat ani mít s podobnými technikami zkušenost.
Přijďte se na chvíli zastavit, rozhýbat tělo a věnovat pozornost sobě.
Praktické informace
- Délka: 90 minut
- Cena: 290 Kč
- Termín: sobota 9:00–10:30
- S sebou: pohodlné oblečení a šátek nebo masku na oči
- Lektorka: Hana Šinclová, DiS.,
Termín následující lekce bude v sobotu 14. 11.
Při registraci se dá událost zaplatit přes platební portál Go Pay, který máme na našem webu u registrací nastaven. Snížené vstupné platí pro osoby starší 65 let, studenty, děti a držitele průkazu ZTP. Úhrada může být taktéž provedena platbou na náš bankovní účet u ČSOB, tj. 278743570/0300 (do zprávy pro příjemce uveďte příjmení a název akce) nebo hotově v našem centru po domluvě s manažerkou, telefon: 702 217 089.