← Zpět na program
Jóga
Hatha jóga pro dospělé
↑ 29.9 08:30 ↓ 15.12 2021 08:30
Klasická jóga vhodná pro všechny úrovně cvičících. Hatha znamená spojení solární a lunární energie a tím navození harmonie celého těla, duše a mysli.

Obsah lekce:

Úvodní zhruba deseti minutová meditace, v které zklidníš mysl a přivedeš pozornost do přítomnosti a také se propojíš se sebou samým a s energií Prána.

Poté následují systematicky sestavené pozice, které se přizpůsobí potřebám každého jedince. Díky těmto pozicím se naučíš zklidnit mysl, procítit své tělo na všech úrovních a propojíš se se svým vnitřním světem.

Na závěr Yoga Nidra - řízená meditace, celkové uvolnění, které ještě více podpoří harmonizační efekt jógového cvičení.

Rozvíjí se přijetí, akceptování, trpělivost, bytí v přítomnosti, vědomé dýchání, cestu k vlastní přirozenosti.

Cena: 1200 Kč/12 lekcí
V případě volné kapacity možno navštívit jednotlivé lekce za 120 kč/lekce. 
volná místa 5/8
1 200 Kč

Fotogalerie

Monika Večeřová

lektorka jógy
Dlouhodobě pobývala v cizině, a to především v Latinské Americe, kde díky místním mistrům nasbírala a prohloubila vědomosti a zkušenosti z duchovního života a jógy. Jóga se stala filozofií Moničina života a nadále se v této oblasti rozvíjí. Je pro ni nekonečnou cestou, která harmonizuje její život ve všech složkách a toto poznání ráda sdílí se všemi lidmi, kteří o to mají zájem. V současné době také školí učitele jógy online.

Sdílet
Doporučit známému

Zůstaňte v obraze

Přihlaste se k odebírání pravidelných novinek z Art Rubikonu.

Tento prohlížeč je zastaralý a proto není podporován.
Stáhněte si prosím novější prohlížeč