Od pondělí 18. 5. 2020 od 16:15 hodin do 17:15 hodin opět zahajujeme pravidelné pondělní lekce teen jógy.
Nově přidáváme další cvičící den a to středu tzn. od 20. května 2020 pravidelně každou středu od 16:15 hodin do 17:15 hodin.
Lekce potrvají do 29. června 2020.

Délka trvání: 60 min
Tento kurz je určen slečnám ve věku 11-14 let.

Podložky poskytneme. Oblečení zvolte pohodlné, popřípadě je možnost převléknout se na místě.
Každá lekce je zaměřená na dané téma a dle toho společně cvičíme na určitou část těla jako je například vadné držení těla, ploché nohy, kulatá záda apod. Aktivujeme všechny naše svaly a smysly. Cvičíme ve skupinkách i ve dvojicích, zapojujeme hravost, fantazii, respekt a radost z pohybu. Ve dvojicích se navzájem masírujeme a na závěr proběhne i žádaná relaxace.

K uvolnění pomůže protažení, příjemné prostředí a atmosféra lekce v doprovodu hudby a aromaterapie.