← Zpět na program
Kroužky pro děti
Teen jóga pro dívky
↑ 13.9 16:15 ↓ 20.12 2021 16:15
Od poloviny září otevíráme pololetní kurz jógy pro dívky ve věku 11-15 let. První lekce proběhne 13. 9. 2021 v 16:15. 

Délka trvání: 60 min
Tento kurz je určen slečnám ve věku 11-15 let.
Podložky poskytneme. Oblečení zvolte pohodlné, popřípadě je možnost převléknout se na místě.

Každá lekce je zaměřená na dané téma a dle toho společně cvičíme na určitou část těla jako je například vadné držení těla, ploché nohy, kulatá záda apod. Aktivujeme všechny naše svaly a smysly. Cvičíme ve skupinkách i ve dvojicích, zapojujeme hravost, fantazii, respekt a radost z pohybu. Ve dvojicích se navzájem masírujeme a na závěr proběhne i žádaná relaxace.
K uvolnění pomůže protažení, příjemné prostředí a atmosféra lekce v doprovodu hudby a aromaterapie.

Fotogalerie

Marta Haderková, Dis.

lektorka jógy, zdravotní sestra v dětské ordinaci
 Marta Haderková, Dis. - certifikovaný instruktor jógy (Brno), akreditovaný lektor pro školní děti a cvičení dětí při vadném držení těla u České asociace dětské jógy (Praha).
Sdílet
Doporučit známému

Zůstaňte v obraze

Přihlaste se k odebírání pravidelných novinek z Art Rubikonu.

Tento prohlížeč je zastaralý a proto není podporován.
Stáhněte si prosím novější prohlížeč