Cyklus tří seminářů pro seniory o dobrém fungování a posilování pohybového aparátu z pohledu fyzioterapie a jógy i s nácviky.
Seminář 2 Kyčle a bedra, častý zdroj omezení pohybu/ čtvrtek 9.11. 2023 9.00 - 11.00
V rámci jednotlivých seminářů budeme postupovat od chodidel až po krční páteř. Budeme se věnovat teoretické i praktické části fyzického těla.
Můžete se účastnit celého cyklu nebo jednotlivých seminářů. Obecně se v každé sérii dotkneme základu vitality a zdraví bez rozdílu věku (pohyb, stravování, psychika).
V druhé sérii se zaměříme na kyčle a bedra, které bývají častým zdrojem omezení pohybu. V teorii i praxi si vysvětlíme a vyzkoušíme základy pro lepší pochopení, že naše tělo je komplexní a "jedno bez druhého nejde" a zároveň je velmi inteligentní, pokud nějaká "součástka" přestane fungovat, tak si najde náhradní mechanismus. Nevýhoda je ta, že v případě přemíry náhradních mechanismů tělo nadměrně chátrá. Někdy stačí pár drobných změn proti naší vůli s trpělivostí a pílí.
VĚNUJTE ZDRAVOU ENERGII SVÉMU TĚLU A VAŠE TĚLO SE VÁM ODVDĚČÍ. Budeme se na vás těšit, manželé Michal - lektor jógy a masér a Jarmila - fyzioterapeutka a lektorka jógy.
Cena jednoho semináře: 150 Kč